Slapeloze nachten, nagelbijten, zweten, noem het maar op. Het zijn allemaal symptomen waar duizenden jongeren deze week last van hebben. Want de examens zijn weer begonnen! Deze weken gaan middelbare scholieren de strijd aan met de laatste hindernis voordat ze hun diploma mogen bemachtigen. Een tijd waar erg veel vanaf hangt en dus een tijd waar veel in gestrest wordt.
Jongerenpsycholoog Jessica Kleijwegt zegt dat de stress voor iedereen anders is, maar dat de stress er nou ook eenmaal bij hoort. “Het belangrijkste is je te beseffen dat er altijd een plan B is”, zegt Kleijwegt, “het is vervelend als je het examen niet haalt, maar je wereld vergaat niet.”
Oumaima El Waarabi, 6 VWO-leerling aan het Maerlant Lyceum, vertelt dat ze het toch wel een zware periode vindt: “Ik heb erg veel last van stress en ben al een paar weken geleden begonnen met leren.” Volgens Kleijwegt moeten jongeren de problemen niet te groot maken dan ze zijn. Gezonde stress hoort erbij en het komt altijd wel weer goed.
Voor meer tips beluister je het interview met jongerenpsycholoog Jessica Kleijweg via onderstaande link.
Beluister het interview met scholier Oumaima El Waarabi via onderstaande link.
