Een actuele stelling, kwelling of vertelling. In het kort heet dat bij Den Haag FM gewoon Het Ding van de Dag. Met deze vrijdag: Jippie! Zomertijd! Wat vind jij?
De klok gaat zaterdag een uurtje vooruit. Volgens coach en bioritme-expert Mirjam van der Zouw (kleine foto) is dat achterhaald. “Er zijn veel mensen die er last van hebben. Wat mij betreft is het beter om het af te schaffen.” De reden daarvan valt biologisch te herleiden volgens Mirjam. “Door de zomertijd blijft het een uurtje langer licht. Maar het is juist belangrijker om in de ochtend daglicht binnen te krijgen. Ochtendlicht zorgt dat je lichaam het stofje serotonine aanmaakt. Dat is weer nodig voor de aanmaak van melatonine en dat tweede stofje zorgt er voor dat je goed in slaap kunt komen.”
Volgens Mirjam kunnen mensen die last hebben van de wisseling van de tijd het beste nog even in het ritme blijven dat ze hadden. “Mensen bij wie dat niet mogelijk is, adviseer ik om tussen de bedrijven door naar buiten te lopen. Diegenen die in de ochtend het licht niet pakken door de verschuiving van de klok, kunnen het beste in de ochtend toch even wat daglicht proberen op te vangen”, aldus Mirjam.
Dagvriend
Ook dagvriend Victor Meijer stond even stil bij het vooruit zetten van de klok. Tegen de verwachting in is hij enthousiast over het ingaan van de zomertijd. “Als je om 02.00 uur seks hebt, heb je in één seconde een uur lang liggen knallen.”
Luister hier naar het interview met Mirjam van der Zouw op Den Haag FM.
Luister hier naar de bijdrage van Victor Meijer op Den Haag FM.
