Gezondheidsblogger Anna Zeven heeft de hele winter zonder verwarming en winterjas geleefd. “Alleen als er bezoek kwam dat er na een tijdje echt beteuterd bijzat, deed ik de verwarming aan. En m’n jas droeg ik alleen als het regende of als ik op vakantie uren buiten liep.”
Anna begon aan het temperatuuravontuur omdat het “supergezond” is. “Want juist als ons lichaam wordt uitgedaagd, zijn we super gefocust.” De gezondheidsblogger kwam op het idee toen zij iemand koud zag douchen. “Dat vond ik knap.” Om de barre kou te overleven moest Anna zichzelf eerst trainen. “Ik ben begonnen met één seconde koud afdouchen en dat heb ik geleidelijk opgevoerd. Ik heb in ijsbadjes gezeten en ben af en toe de vriezer ingegaan.”
Volgens Anna geeft het trotseren van de kou je immuunsysteem een boost. “Je hebt een hele verfriste geest en een verfrist lichaam. Ik kan het echt iedereen aanraden.” In de winter heeft Anna ook regelmatig in de zee gezwommen. “Ik heb de Nieuwjaarsduik gedaan. Normaal is het één teentje erin en daarna gelijk eruit. Maar dit jaar heb ik ruim een kwartier in de zee gezwommen.”
Luister hier naar het interview met Anna Zeven op Den Haag FM.
